Anfänger Training

Core

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rebecca Vonk

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Russian Twists

30 seconds

Break

10 seconds

Satz 2: 3 Runden

Knee Touches

30 seconds

Break

10 seconds

Satz 3: 3 Runden

Leg Raises

30 seconds

Break

10 seconds

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