Mitglieder Workout

Workout 2

Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Datya Kanterovitz

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Arm Crosses

20 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

20 seconds

Knee Circles

20 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconds

Body Circles

20 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Walking Inchworms

Walking Inchworms

30 seconds

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Intensiv

5 Min

Arms

Dumbbells, Chair

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