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Intensives Training

Brazos

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Daniel López
 		    Hinzugefügt von Daniel López
Brazos
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Alternating Bicep Curls
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1 minute
Big Forward Arm Circles
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1 minute
Big Reverse Arm Circles
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1 minute
Alternating Side Planks Derecha
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1 minute
Alternating Side Planks Izquierda
Alternating Side Planks Izquierda
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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