Mäßiges Training

Ashley Sexy

Mäßig Duration 1 Std 17 Min

Ausrüstung: Chair, Stability Ball, Exercise Mat, Cardio Machine

Hinzugefügt von Ashley Moore

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Stuhl-Workouts Übungsball-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Mountain Climbers

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30 seconds

Bicycle Crunches

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30 seconds

Lunges

30 seconds

Lateral Leg Lifts

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1 minute

Ab Ball Raises

1 minute

Ball Butt Lifts

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1 minute

Leg Lifts

1 minute

Moderate Elliptical

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