Mäßiges Training

Ashley Cobb

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Jayvonne Mufti

Beschreibung

Lp

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

45 seconds

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

45 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

50 seconds

Rest

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

50 seconds

Wall Push Ups

50 seconds

Lunges Right And Left

35 seconds

Rest

40 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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