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Intensives Training

Upper Body

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells

John Wiebe
 		    Hinzugefügt von John Wiebe
Upper Body
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds

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