Mäßiges Training

Booty Exercise

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Abby David

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Basic Sun Salutation

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30 seconds

Bent Single Leg Floor Bridges

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1 minute

Butt Lifts

30 seconds

Crescent to Left Low Lunge

Crescent to Left Low Lunge

30 seconds

Crescent to Right Low Lunge

Crescent to Right Low Lunge

30 seconds

Glute Circles

30 seconds

Chair Pose

30 seconds

Contralateral Limb Raises

Contralateral Limb Raises

30 seconds

Butt Kickers

30 seconds

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