Anfänger Training

Flex

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Jessica Wise

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Lunge

1 minute

Left Lunge

1 minute

Right Splits

1 minute

Left Spilts

1 minute

Side Splits

1 minute

Frogy

1 minute

Seal

30 seconds

Let Go And Stay

10 seconds

Flex and Pointe

15 seconds

Strech Feet

15 seconds

Bend Foward And Touch Toes

30 seconds

Pull Heels Off The Floor

30 seconds

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