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Anfänger Training

Yoga.

Anfänger   12 minutes

Zielbereiche: Yoga

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Yoga.
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Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minute
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 seconds
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minute
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 seconds
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minute
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 seconds
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minute
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 seconds
Chair Pose
Chair Pose
1 minute
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 seconds
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minute
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 seconds
Head to Knee
Head to Knee
1 minute
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 seconds
Left Legged Pigeon
Left Legged Pigeon
1 minute

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