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Mäßiges Training

Squats

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Stacee Collier
 		    Hinzugefügt von Stacee Collier
Squats
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

Squats, squats, squats, squats!!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
45 seconds
Side Squats
Side Squats
30 seconds
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
45 seconds
Walking Squats
Walking Squats
30 seconds
Narrow Squats
Narrow Squats
30 seconds

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