Intensives Training

1

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ophelia Mist

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Nshsbsb

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minute

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

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