Intensives Training

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Intensiv Duration 18 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Franzi H

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

Burpees

45 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Squats

45 seconds

Intense Effort

1 minute

Crunches

1 Min 15 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Push-Ups

20 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

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