Intensives Training

Determined

Intensiv Duration 19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Israel Leon

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knees

1 minute

Burpees

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Plank

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Floor Wipers

1 minute

Inchworms

20 seconds

Cobra

20 seconds

Satz 2: 2 Runden

Plank

1 minute

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Mountain Climbers

1 minute

Burpees

1 minute

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