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Exercises

Satz 1: 10 Runden
Army Crawls
Army Crawls
45 seconds
Chaturanga Run
Chaturanga Run
45 seconds
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
1 minute
Buddy Wall Sit
Buddy Wall Sit
1 minute
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
45 seconds
7 Point Touches
7 Point Touches
1 minute


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9 minutes, Anfänger


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