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Mäßiges Training

Slim & 6 Pack

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Core

Rosa Triana
 		    Hinzugefügt von Rosa Triana
Slim & 6 Pack
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Reverse Crunches
Reverse Crunches
55 seconds
Crunches
Crunches
55 seconds
Right Crunch
55 seconds
Oblique Crunches
Oblique Crunches
55 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
55 seconds
Left Crunches
55 seconds
Oblique Crunches
Oblique Crunches
55 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
55 seconds
Crunches With Right Leg Lift
Crunches With Right Leg Lift
55 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
55 seconds
Crunches With Left Leg Lift
Crunches With Left Leg Lift
55 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
55 seconds
Double Crunches
Double Crunches
45 seconds
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
20 seconds

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