100 Squats

Intensiv Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Glutes, Legs, Back

Hinzugefügt von Jesse Harrow

Lower body destruction!

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

100 Squats

6 Min 40 Sek, Intensiv

100 Squats

6 Min 40 Sek, Intensiv

100 Squats

7 Min 12 Sek, Anfänger

250 Squats

9 Min 10 Sek, Intensiv

100 Squats

4 Min 52 Sek, Mäßig

Squats

2 Min 55 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

❥ Reverse Crunches ❥

Intensiv

9 Min

Core

No Equipment

Bicep Curls - Shoulder Press

Intensiv

2 Min

Shoulders

Dumbbells

Split Challenge

Intensiv

4 Min

Legs

Squats

Intensiv

2 Min

Glutes

100 Squats

Lower body destruction!

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

❥ Reverse Crunches ❥

Bicep Curls - Shoulder Press

Split Challenge

Squats

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+