Mäßiges Training

Jens Work It

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jen Castillo

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Bends

1 minute

Torso Twists

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minute

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Sumo Obliques

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

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