Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Standing

11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Sasha Hayward
 		    Hinzugefügt von Sasha Hayward
Standing
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minute
Head to Knee
Head to Knee
1 minute
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minute
Gate Openers
Gate Openers
1 minute
Body Circles
Body Circles
1 minute
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Narrow Squat Holds
Narrow Squat Holds
1 minute
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute

Verwandte Workouts

Beginner
Beginner
10 minutes, Anfänger
Work
Work
4 minutes, Anfänger
Simple
Simple
18 minutes, Anfänger
Whole Body 3
Whole Body 3
15 minutes, Mäßig
Short Full Body
Short Full Body
8 minutes, Mäßig
Daily
Daily
6 minutes, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Anfänger 7 Min  
Back   Chair
Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
Stand Up

Stand Up

Mäßig 20 Min  
Lower Body  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Mäßig 11 Min  
Core   Exercise Mat
My proGym

My proGym

Mäßig 28 Min  
Back   Cardio Machine, Stability Ball, Chair, Wall
Standing Abs

Standing Abs

Anfänger 10 Min  
Core   Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos