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Exercises

Satz 1: 4 Runden
Burpees
Burpees
30 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 seconds
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute


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