Mäßiges Training

Softball Training

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Kenzie Dill

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall-Sits

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow-to-Palm Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Bridge

1 minute

Rest

30 seconds

Squat Jumps

1 minute

Rest

30 seconds

Jumpy LEFT Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Jumpy RIGHT Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Cruches

1 minute

Rest

30 seconds

Run In Place

1 minute

Rest

30 seconds

High Knees In Place

1 minute

Rest

30 seconds

Butt Kickers

1 minute

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