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Intensives Training

Strength Workout

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Stability Ball

Dehenry Kidd
 		    Hinzugefügt von Dehenry Kidd
Strength Workout
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
1 minute
Lunges
1 minute
Calves Raises
1 minute
Push Ups
1 minute
Tricep Dips
1 minute
Elbow To Hands Plank
1 minute
Plank Switch Hands And Feet
1 minute
Ball Back Extensions
1 minute
Rest
1 minute

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