Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Strength Workout

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Stability Ball

Dehenry Kidd
 		    Hinzugefügt von Dehenry Kidd
Strength Workout
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
1 minute
Lunges
1 minute
Calves Raises
1 minute
Push Ups
1 minute
Tricep Dips
1 minute
Elbow To Hands Plank
1 minute
Plank Switch Hands And Feet
1 minute
Ball Back Extensions
1 minute
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Work Out 1
Work Out 1
10 minutes, Mäßig
Strength
Strength
5 minutes, Intensiv
Body Workout
Body Workout
3 Min 30 Sek, Mäßig
Strength Building
Strength Building
36 Min 10 Sek,
Full Work Out
Full Work Out
11 Min 30 Sek, Intensiv
Workout #2
Workout #2
21 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 Min 3 Sek, Anfänger
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 Min 1 Sek, Mäßig
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 Std 16 Min 21 Sek, Anfänger
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 Min 23 Sek, Mäßig
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 Min 6 Sek, Anfänger
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 Min 46 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Leg Workout

Leg Workout

Intensiv 13 Min  
Legs And Buns

Legs And Buns

Intensiv 12 Min  
Hard On Myself Butt & Abs

Hard On Myself Butt & Abs

Intensiv 13 Min  
Lower Body  
*E  Hold It Right There!

*E 👮 Hold It Right There!

Intensiv 11 Min  
Lower Body  
Blubber Blaster {P}

Blubber Blaster {P}

Intensiv 11 Min  
Lower Body  
❥ Spicy Glutes ❥

❥ Spicy Glutes ❥

Intensiv 10 Min  
Pilates   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos