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Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Core, Chest, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Elijah Kamalama
 		    Hinzugefügt von Elijah Kamalama
Upper Body
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Dumbbell Chest Press
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1 minute
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minute
Bent Knee Hip Raises
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1 minute
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 minute

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