Anfänger Training

Core

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kelly Hunter

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Days only doing core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

20 seconds

Ab Curls

1 minute

Ab Choppers

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

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