Intensives Training

Phase 1 - Monday

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von April Figueroa

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Squat Jumps

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1 minute

Jump Knee Touch

15 seconds

Rest

1 minute

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