Mitglieder Workout

Leg Day

Duration 16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Savanna Durston

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Butt Kickers

1 minute

Rest

20 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

Wall Sit

45 seconds

Walking Lunges

1 minute

Rest

20 seconds

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