Intensives Training

Fast - Pace Abs

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Abel Centeno

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Recovery

20 seconds

Crunches

1 minute

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30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Recovery

20 seconds

Fast Crunches

1 minute

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