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Anfänger Training

Carolyn's Workout

Anfänger   8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Carolyn Dodson
 		    Hinzugefügt von Carolyn Dodson
Carolyn's Workout
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
30 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Arm Pumps
Arm Pumps
30 seconds
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 seconds
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconds
Recovery
Recovery
20 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 seconds
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
20 seconds
Crunches
Crunches
20 seconds
Corpse
Corpse
30 seconds

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Get Delt With

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Shoulders   No Equipment

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