Anfänger Training

Quotidien

Anfänger Duration 17 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Julia Clidi

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

C Curve Punches

C Curve Punches

3 minutes

7 Point Touches

7 Point Touches

5 minutes

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconds

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

5 minutes

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

30 seconds

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minute

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minute

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