Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Hack Squats
Hack Squats
1 minute
Rest
Rest
30 seconds


Verwandte Workouts

Abs
5 minutes, Anfänger
A+
22 minutes, Intensiv
Abs
16 minutes, Mäßig
Abs
6 minutes, Intensiv
Abs
7 Min 10 Sek, Mäßig
Workout
10 minutes, Mäßig

Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Booty N Belly

Booty N Belly

Mäßig 6 Min  
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Mäßig 7 Min  
Full Body   No Equipment
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Mäßig 10 Min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Gym Salat

Gym Salat

Anfänger 15 Min  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band, Barbell
Legs Day

Legs Day

Anfänger 9 Min  
Lower Body   Chair, Barbell

Workout Kategorien