Anfänger Training

Bikini Ready

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Taylor Spears

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Butt Lifts

1 minute

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

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Dumbbells, Exercise Mat

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Core

Exercise Mat

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