Intensives Training

Chest & Quads

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Strength Machine

Hinzugefügt von Paige Collings

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Incline Chest Press

1 minute

Leg Press

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Butterfly Press

1 minute

Leg Curl

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Push Ups

30 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

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