Anfänger Training

Workout Number 2

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Chest

Hinzugefügt von Cheyenne Woodard

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

"O" Balance

15 seconds

Ab Curls

20 seconds

Basic Move

20 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 seconds

Body Circles

15 seconds

Chest Openers

20 seconds

Horse Stance

20 seconds

Lion's Breath

20 seconds

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20 seconds

Child's Pose

20 seconds

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