Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Fidel Cervantes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minutes

Ab Curls

3 minutes

Ankle Grabbers

5 minutes

1 2 Burpees

2 minutes

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