Mäßiges Training

Glut Day

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Ashley Cooper

Tags

Gesäß-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chair Pose

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Glute Circles

1 minute

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minute

Glutes 100

1 minute

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minute

Rest

20 seconds

Floor Bridge

1 minute

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