Anfänger Training

Casual

Anfänger Duration 110 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Vianey Castillo

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Jumping Jacks

20 seconds

Satz 6: 1 Runde

Rest

10 seconds

Satz 7: 1 Runde

Walking Lunges

20 seconds

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Full Body

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