Anfänger Training

Daily Challenge

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Gabi Wolosik

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

5 Wiederholungen

Plank Bird Dog (1ea)

Plank Bird Dog (1ea)

1 minute

T Stand Balance 10 Sec

4 Wiederholungen

40 Wiederholungen

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