Mäßiges Training

Lose Weight

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Stine Zimmer

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lose Weight

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Seal Jacks

1 Min 15 Sek

Arm Pumps

25 seconds

Verwandte Workouts

2 minutes, Intensiv

3 minutes, Anfänger

21 minutes, Anfänger

2 Min 30 Sek, Anfänger

11 minutes, Mäßig

Quick Weight Lose

Quick Weight Lose

4 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lose Weight

Mäßig

3 Min

To Lose Weight

Anfänger

4 Min

Shoulders

Calorie Count

Anfänger

8 Min

Full Body

Dumbbells

Squats & Push-Ups

Mäßig

8 Min

Full Body

Chair

Lose weight

Intensiv

2 Min

Shoulders

Hill Hike

Anfänger

30 Min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper