Mäßiges Training

Quick Weight Lose

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Zora Schärer

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Plank

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

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