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Anfänger Training

Wall Push Up

Anfänger   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Wall

Ece Ferah
 		    Hinzugefügt von Ece Ferah
Wall Push Up
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 seconds
90 Lat Stretch
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20 seconds

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