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Exercises

Satz 1: 2 Runden
30 seconds
50 Crunches
50 Crunches
1 Min 20 Sek
50 Tricep Dips
50 Tricep Dips
1 Min 15 Sek
50 Cross Body Crunches
50 Cross Body Crunches
1 Min 20 Sek
8 Down Unders
8 Down Unders
1 minute
Rest
Rest
15 seconds


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Basics
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