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Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
15 seconds

Satz 2: 3 Runden
Governators
Governators
1 minute
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 4 Runden
Dumbbell Romanian Deadlift
1 minute
Rest
Rest
15 seconds


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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