Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

First - Lower Body

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbells, Box or Step

Abhijit Singh Tomar
 		    Hinzugefügt von Abhijit Singh Tomar
First - Lower Body
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 3 Runden
Bench Barbell Calf Raises
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Lower Body
Lower Body
18 minutes, Mäßig
Legs
Legs
53 Min 20 Sek, Mäßig
Legs
Legs
25 minutes, Intensiv
Legs
Legs
18 minutes, Mäßig
Legs
Legs
18 Min 40 Sek,
Lower Body 1
Lower Body 1
13 Min 30 Sek, Mäßig
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
32 Min 44 Sek, Mäßig
Cross Fit Training
Cross Fit Training
53 Min 50 Sek, Intensiv
WOD James Giberson
WOD James Giberson
10 Min 5 Sek, Intensiv
Legs
Legs
7 Min 16 Sek, Mäßig
Cardio Blast #7
Cardio Blast #7
30 Min 15 Sek, Intensiv
Lower Body Boost Dec2018
Lower Body Boost Dec2018
20 Min 19 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos