Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Ab Curls
Ab Curls
1 minute
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minute
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutes
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
2 minutes


Verwandte Workouts

Core
9 Min 6 Sek,
Core
31 Min 30 Sek, Mäßig
Core
15 minutes, Anfänger
Core Workout
19 minutes, Mäßig
Core
18 Min 51 Sek, Mäßig
Daily
8 Min 59 Sek, Anfänger

Power Systems Kettlebells
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Mäßig 16 Min  
Lower Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Sexy Booty

Sexy Booty

Intensiv 15 Min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensiv 10 Min  
Core   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Mäßig 10 Min  
Core   Dumbbells

Workout Kategorien