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Intensives Training

Killer Arms

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbells, Dumbbells

Jay Jackson
 		    Hinzugefügt von Jay Jackson
Killer Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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