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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
Drop Squats
Drop Squats
1 minute


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6 Min 55 Sek, Mäßig


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