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Intensives Training

abs

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat, Stability Ball

Ana Victoria
 		    Hinzugefügt von Ana Victoria
abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
"O" Balance
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1 minute
90-90 Crunch Taps
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1 minute
Ab Ball Raises
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1 minute
Ab Curls
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1 minute
Ankle Grabbers
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1 minute

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