Intensives Training

Abbs 3

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Stef Jacobs

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 15 Sek

Double Crunches

Double Crunches

1 Min 15 Sek

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 Min 15 Sek

Leg Lifts

1 Min 15 Sek

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 Min 15 Sek

V-Ups

1 Min 15 Sek

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 Min 15 Sek

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconds

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