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Satz 1: 1 Runde
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minute
Yoga Plank
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1 minute
Kneeling Plank
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1 minute
Side Plank Dips
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30 seconds
Upward Plank
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1 minute
Left Side Plank Dips
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30 seconds
Mountain Climbers
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1 minute


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