Intensives Training

Intervals

Intensiv Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Kaja Olsen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk

3 minutes

Satz 2: 8 Runden

Walk

40 seconds

Jog

1 Min 30 Sek

Run

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Jog

2 minutes

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