Mäßiges Training

Body Ejercise

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Legs, Arms

Hinzugefügt von Vale Saccone

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Beschreibung

Lol 👔👔👔👔

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 seconds

Squat Jumps

25 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 seconds

Walking Lunges

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

30 seconds

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconds

90-90 Crunches

15 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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